感冒不宜自行“解决”

　　感冒感染的病原体可能是细菌性、病毒性甚至是衣原体，有些看似感冒的症状其实可能根本不是感冒。流行性腮腺炎、流行性脑膜炎等疾病早期，表现出的鼻塞、流涕、咳嗽等症状与感冒十分相似。如果患者自行购药，可能会耽误病情而使病情加重。

　　感冒不宜乱输液

　　很多人患了感冒发烧，都认为输液效果好、见效快。而医疗专家却指出：滥输液很危险。输液使用大量的抗生素，抗生素使用多了，就会产生耐药性。而且相对吃药，输液的副作用和风险也大些。医生建议，若能服药治愈的就不要打针，能打针治愈的就不输液。另外，输液要到正规医院。医生还强调，输液时一旦出现不舒服的症状，应马上向护士求助。

　　感冒后不宜锻炼

　　对于多数人来说，尤其儿童、体弱者和老人，在感冒时进行运动是有害无益的。因为感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道传染病，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。如果此时再进行运动，廉洁会使体内产热增加，代谢更旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多，就会削弱病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引发急性心、肺功能不全。

　　感冒期间不宜喝牛奶

　　有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶会引起感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。

　　感冒乘飞机要护耳

　　感冒时，由于鼻咽部、咽鼓管（连接中耳腔与鼻咽部的管道）的病变，导致外界气体不能进入中耳腔，容易发生航空性中耳炎。因此，感冒患者鼻塞、流涕等症状较重时，最好不要乘飞机。如果实在无法避免，应做到以下几点：首先，登机之前应尽量清理干净鼻腔内的分泌物，并使用麻黄素滴鼻剂，收缩鼻腔及鼻咽部黏膜血管，改善通气状况；其次，飞机起飞和降落时注意做吞咽动作。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳腔，但在做这个动作之前，要保证鼻腔内没有过多分泌物。

　　感冒时不宜戴隐形眼镜

　　感冒患者的手上往往带有大量的病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜的过程中，被带入眼中。感冒患者还常伴有轻微的视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症更为加重。此外，许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，这会使隐形眼镜过于干燥，使其透明度降低，进而影响视力。戴隐形眼镜的人在看病时，如医生开了这类药物，一定要说自己的情况，问清楚药物可能产生的副作用，并及时更换成普通眼镜。

　　发烧有六忌

　　有很多时候感冒往往伴有发烧的症状，发烧时由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以发烧会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分，因此，发烧时最需要的是补充水分，其次才是营养物质，特别应注意以下6点：

　　一忌多吃鸡蛋：这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并处长发热时间，增加患者痛苦。

　　二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高，烦燥不安。同时，茶会影响药物的分解，吸收，降低药物的疗效。

　　三忌多喝冷饮：如果不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　四忌多食蜂蜜：蜂蜜是益气补中的药品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

　　

　　本文素材来自中国健康网、《中国中医药报》等